Top 5 voordele van die inname van fosfatidielserien (PS)

Na ons mening is die Fosfatidielserien is die beste aanvulling wat tans beskikbaar is in die mark van Cofttek. Ons gee ons redes ter ondersteuning van hierdie keuse. Eerstens bied hierdie aanvulling die beste waarde vir geld - in 'n see van superduur produkte val hierdie fosfatidielserienaanvulling aan die bekostigbare kant. Tweedens, hierdie aanvulling deur Cofttek word in 'n geïnspekteerde fasiliteit gemaak en daarom kan die kwaliteit daarvan getoets word. Die produk is ook getoets vir suiwerheid sowel as sterkte. Dus, as jy op soek is na 'n goeie fosfatidielserienaanvulling, kontak ons ​​asseblief by cofttek.com.

Wat is fosfatidielserien (PS)?

Fosfatidielserien (PS) is 'n fosfolipied en 'n verbinding wat baie naby aan 'n dieetvesel is wat algemeen in die menslike neurale weefsel voorkom. Fosfatidielserien speel 'n deurslaggewende rol in stollingsfunksie en is noodsaaklik vir kognitiewe funksioneer as Fosfatidielserien fasiliteer die oordrag van boodskappe tussen senuweeselle.

Gemiddeld lewer 'n Westerse dieet daagliks bykans 130 mg fosfatidylserien. Vis en vleis is goeie bronne van fosfatidielserien, wat ook in yl hoeveelhede in suiwelprodukte en groente voorkom. Sojalititien is 'n ander goeie bron van fosfatidielserien. Alhoewel fosfatidielserien deur die liggaam gesintetiseer kan word en deur die dieët in die vorm van natuurlike bronne verbruik kan word, toon voorlopige navorsing dat die vlakke daarvan met die ouderdom daal. Dus word fosfatidylserienaanvulling deesdae bevorder, veral by ouer individue wat enige afname in geheue en kognitiewe funksie registreer.

Oor die laaste paar jaar het die vraag na fosfatidielserienaanvullings aansienlik toegeneem sedert fosfatidielserienaanvullings as 'n natuurlike middel beskou word vir verskillende toestande, soos angs, Alzheimer, aandagafleibaarheid, depressie, spanning en veelvuldige sklerose. Daarbenewens is fosfatidielserienaanvullings ook bekend om fisiese uitsette, oefenprestasies, bui en slaap te verbeter.

In hierdie artikel, saam met die bespreking van die verskillende sleutelfunksies en voordele van fosfatidielserien, sal ons ook dieper delf om die beste fosfatidylserienaanvulling wat tans in die mark beskikbaar is, te openbaar.

Waarvoor is fosfatidylserien goed?

Fosfatidielserien is 'n vetterige stof wat 'n fosfolipied genoem word. Dit bedek en beskerm die selle in jou brein en dra boodskappe tussen hulle. Fosfatidielserien speel 'n belangrike rol om jou verstand en geheue skerp te hou. Dierestudies dui daarop dat die vlak van hierdie stof in die brein afneem met ouderdom.

Werk fosfatidylserine regtig?

Die gebruik van fosfatidylserine kan sommige van die simptome van Alzheimer se siekte verbeter na 6-12 weke behandeling. Dit lyk asof dit die doeltreffendste is by mense met minder ernstige simptome. Fosfatidylserine kan egter die doeltreffendheid daarvan verloor met langdurige gebruik.

Maak u fosfatidylserine slaperig?

Fosfatidylserine is 'n voedingsaanvulling van fosfolipiede wat die hiperaktiewe produksie van kortisol in die liggaam stop, wat ongesonde, verhoogde kortisolvlakke laat daal en gevolglik rustiger slaap kan voorkom.

Wat is die voordele van fosfatidylserien?

Kom ons kyk na enkele van die belangrikste voordele van Fosfatidylserien (PS):

① Dit is 'n effektiewe behandelingsopsie teen kognitiewe agteruitgang en demensie

Aanvanklike navorsing wat op diere gedoen is, het aan die lig gebring dat langdurige aanvulling van Fosfatidielserien verminder óf die tempo van kognitiewe agteruitgang óf keer dit heeltemal om in rotte. Na aanleiding van hierdie positiewe gevolgtrekkings, is studies gedoen om die effek van fosfatidielserien-inname op mense te ontleed en verskeie studies het die feit bevestig dat 200 mg binneaarse aanvulling van fosfatidielserien aan Alzheimer-pasiënte die vlak van dopamien en serotonien verhoog, die twee hormone wat andersins beduidende afname registreer. weens die toestand. Belangriker nog, fosfatidielserien verrig ook die sleutelfunksie om glukosemetabolisme te bewaar, wat ook verligting van die siekte bied. (2) Gepubliseer: Fosfatidielserien en die menslike brein

② Dit word gewoonlik gebruik vir die nootropiese effek daarvan

Fosfatidielserienaanvulling word dikwels aan ou mense voorgeskryf om hul aandag sowel as afnemende denkvaardighede te verbeter. Die eerste navorsing wat die effek van fosfatidielserien op geheuefunksie by bejaarde mense met nie-patologiese verstandelike gestremdheid bestudeer het, het 300mg soja-gebaseerde fosfatidielserien-inname vir drie maande met verbeterde visuele geheue gekoppel. Nog 'n studie het die effek van visolie Fosfatidielserien op geheue beoordeel en aan die lig gebring dat Fosfatidielserienaanvulling die onmiddellike woordherroepingsaksie by ou mense met tot 42% verbeter het. Dus, fosfatidielserien het beslis 'n nootropiese effek op die liggaam. Navorsing oor die doeltreffendheid van plantafgeleide fosfatidielserien om ouderdomsverwante geheueverlies te voorkom, is egter beperk en meer werk is op hierdie gebied nodig.

③ Die inname van fosfatidielserien hou ook verband met verbeterde oefening

'N Verslag gepubliseer in Sportgeneeskunde het aan die lig gebring dat daar genoeg bewyse is om te bewys dat die aanvulling van fosfatidielserien verband hou met verbeterde atletiese prestasies en oefenvermoë. Die studie het ook gesê dat gereelde aanvulling van fosfatidylserine spierpyn verminder, sowel as die risiko om beserings op te doen. Net so het 'n ander studie aan die lig gebring dat die aanvulling van fosfatidielserien vir ses weke verbeter het hoe gholfspelers begin en die kombinasie van fosfatidielserien met kafeïen en vitamien die gevoel van moegheid na oefening verminder. Daar moet egter in gedagte gehou word dat hierdie verbeterings nie baie duidelik is nie.

Fosfatidielserien

④ Fosfatidylserien help om depressie te beveg

In 2015 het 'n studie gepubliseer in Geestesongesteldheid aan die lig gebring dat gereelde inname van fosfatidylserine, DHA en EPA depressie kan verminder by mense van 65 jaar en ouer. Net so het 'n ander studie aan die lig gebring dat aanvulling van fosfatidylserine gevoelens van tevredenheid en geluk na 'n oefensessie bevorder deur die vlak van stresgeïnduseerde kortisol, dws die streshormoon, te verlaag.

⑤ Dit kan gebruik word om ADHD by kinders te behandel

'N Studie van 2012 het die effek van fosfatidielserien op kinders met ADHD of hiperaktiwiteitsversteuring onder aandaggebrek bestudeer. 200 kinders met ADHD het aan die studie deelgeneem, wat tot die gevolgtrekking gekom dat 15 weke behandeling met fosfatidylserien in kombinasie met omega-3-vetsure effektief was in die behandeling van ADHD. Kinders wat hierdie kombinasie ontvang het, het hiperaktiewe of impulsiewe gedrag en 'n verhoogde gemoedstemming aangeteken. In 2014 is 'n ander studie onderneem om fosfatidielserien na placebo te ontleed by 36 kinders wat twee maande aan ADHA ly. Aan die einde van die studie het die behandelingsgroep verbeterde geheue en aandag getoon.

⑥ Ander voordele

Behalwe die voordele wat hierbo genoem word, is fosfatidylserienaanvulling ook gekoppel aan 'n verbeterde anaërobiese loopvermoë, verminderde moegheid en 'n beter verwerkings akkuraatheid en spoed.

Wat is die struktuur van fosfatidielserien?

Fosfatidielserien is 'n fosfolipied - meer spesifiek 'n gliserofosfolipied - wat bestaan ​​uit twee vetsure wat in esterbinding aan die eerste en tweede koolstof van gliserol en serien geheg is deur 'n fosfodiester-koppeling aan die derde koolstof van die gliserol.

Waarom benodig ons fosfatidielserien (PS)?

Sommige dae voel ons brein verstop en kan dit geen funksie verrig nie. In die meeste gevalle gebeur dit as gevolg van afname in kognitiewe funksies, 'n toestand wat meer algemeen by ou mense voorkom, maar nie by jong volwassenes nie. Die afgelope paar jaar het wetenskaplikes en navorsers groot vertroue getoon in die vermoë van fosfatidylserien om kognitiewe funksies te verminder. Belangriker nog, groeiende navorsing in die gebied het mense blootgestel aan ander voordele van fosfatidielserien, soos die vermoë om toestande te behandel, soos Alzheimer se siekte en ADHD, sowel as die vermoë om slaap te verhoog en bui te verbeter.

Laat ons eers verstaan ​​wat Phosphatidylserine (PS) is voordat ons die besonderhede ondersoek wat Phosfatidylserine vir die menslike liggaam doen.

Wat is fosfatidylserien (PS) gebruike?

Die afgelope paar jaar het die vraag na fosfatidielserienaanvullings aansienlik toegeneem as gevolg van die verskillende gebruike van fosfatidielserien (PS). Om mee te begin, is fosfatidylserien baie effektief om kognitiewe funksies te verbeter en kognitiewe agteruitgang te verminder. Net so het dit ook getoon dat dit effektief is teen ADHD by kinders sowel as volwassenes, en dit oefen spanning wat deur oefening veroorsaak word effektief aan deur die kortisolvlakke in die liggaam te verlaag. Dit is ook bekend dat dit die persoon se aandag, werksgeheue en oefenuitsette verhoog. As gevolg van al hierdie redes en meer, het die vraag na fosfatidielserienaanvullings die afgelope paar jaar aansienlik toegeneem.

Hoeveel fosfatidylserine moet ek neem om kortisol te verlaag?

Die korrekte dosis van Fosfatidielserien (PS) hang af van die voordeel waarvoor dit gebruik word. Die algemene konsensus is dat 'n standaarddosis van 100 mg, drie maal per dag geneem, en dus 300 mg per dag is, veilig en effektief is teen kognitiewe agteruitgang. Aan die ander kant, as fosfatidylserien gebruik word vir die behandeling van ADHD, word 'n standaarddosis van 200 mg per dag as ideaal vir kinders beskou en word 400 mg per dag as ideaal vir volwassenes beskou. Vir Alzheimers word 'n dosis van 300-400 mg as nodig beskou. As 'n aanvulling van fosfatidylserine gebruik word om oefenings te verbeter, word gebruikers gevra om die dosis van 300 mg per dag nie te oorskry nie.

Hoe verminder u kortisolvlakke?

U kan die aanvulling van PS per dag vir 10 dae afgestomp kortisolrespons neem voor en tydens spanning wat deur oefening veroorsaak word.

Wat is kortisol in u liggaam?

Kortisol is 'n steroïedhormoon wat 'n wye verskeidenheid prosesse reguleer, insluitend metabolisme en die immuunrespons. Dit speel ook 'n baie belangrike rol om die liggaam te help reageer op spanning.

Hoeveel is fosfatidylserine in sojalesitien?

Die belangrikste komponente van kommersiële sojaboon-afgeleide lesitien is: 33–35% sojaolie. 20-21% fosfatidilinositole. 19-21% fosfatidielcholien.

Fosfatidylserine kom voor in sojalesitien by ongeveer 3% van die totale fosfolipiede.

Wanneer moet u fosfatidielserien gebruik?

Fosfatidylserine tree in die beginfase op wanneer kortisolvlakke hoog is. Dit word die beste geneem as kortisolvlakke die hoogste is. Word u byvoorbeeld in 'n spanningstoestand weens werkdruk? Neem dit soggens om angs en verhoogde spanning te voorkom.

Moet fosfatidylserine snags geneem word?

Fosfatidylserien (PS 100; neem een ​​tot twee voor slaaptyd). Fosfatidylserine is 'n fosfolipiede voedingsaanvulling wat die hiperaktiewe produksie van kortisol in die liggaam stop, wat ongesonde verhoogde kortisolvlakke laat daal en gevolglik rustiger slaap kan vind.

Hoe lank neem dit voordat fosfatidylserien begin werk?

Die gebruik van fosfatidylserine kan sommige van die simptome van Alzheimer-siekte verbeter na 6-12 weke behandeling. Dit lyk asof dit die beste werk by mense met minder ernstige simptome.

Wat is die newe-effekte van fosfatidielserien?

Fosfatidielserien kan veroorsaak newe-effekte soos slapeloosheid en maagontsteking, veral by dosisse meer as 300 mg. Daar is 'n mate van kommer dat produkte wat van dierlike bronne gemaak word, siektes, soos malbeessiekte, kan oordra. Fosfatidielserien kan newe-effekte soos slapeloosheid en maagontsteking veroorsaak, veral by dosisse van meer as 300 mg. Daar is 'n mate van kommer dat produkte wat van dierebronne gemaak word, siektes, soos malbeessiekte, kan oordra.

Wat is die verskil tussen L serine en fosfatidylserine?

L-serien is 'n aminosuur wat noodsaaklik is vir die sintese van fosfatidielserien, wat 'n komponent is van die membraan van breinselle (dws neurone). Dit kan in die liggaam geproduseer word, insluitend die brein, maar 'n eksterne toevoer uit die dieet is noodsaaklik om die nodige vlakke te handhaaf.

Wat veroorsaak serine-tekort?

Serientekortstoornisse word veroorsaak deur 'n defek in een van die drie sintese van ensieme van die L-serien-biosintese-baan.

Wat doen L Tyrosine vir die liggaam?

U kan sien dat tyrosien in aanvullingsvorm met of sonder die "L." verkoop word. Tyrosien kom in alle weefsels van die menslike liggaam en in die meeste vloeistowwe voor. Dit help die liggaam om ensieme, skildklierhormone en die velpigment melanien te produseer. Dit help ook die liggaam om neurotransmitters te produseer wat senuweeselle help kommunikeer.

Wat is die funksie van serine?

Serien is 'n polêre aminosuur wat 'n fundamentele rol speel in die metabolisme van plante, die ontwikkeling van plante en die sein van die sel. Behalwe dat dit 'n bousteen vir proteïene is, neem Serine ook deel aan die biosintese van biomolekules soos aminosure, nukleotiede, fosfolipiede en sfingolipiede.

Watter kosse bevat baie fosfatidielserien?

U kan u inname van fosfatidylserine verhoog deur voedsel - dit is beskikbaar in 'n aantal voedselsoorte, insluitend soja (wat die hoofbron is), witbone, eiergele, hoenderlewer en beeslewer.

Wat is die voordele vir die gesondheid van fosfatidylserine?

Die vitamiene, minerale en mikrovoedingstowwe in fosfatidielserien verskaf 'n paar belangrike voordele vir die gesondheid. Dit is bekend dat fosfatidielserien optree as 'n antioksidant, wat help om die uitwerking van gevaarlike vrye radikale op jou liggaam te verminder. Dit kan help om jou risiko te verminder om toestande soos diabetes en kanker te ontwikkel.

Hoe werk fosfatidylserine as 'n merker van apoptose?

Menslike fosfolipied-scramblases (hPLSCR's) speel belangrike rolle in sleutel sellulêre prosesse. hPLSCR1 veroorsaak apoptose deur blootstelling aan fosfatidielserien blootgestel aan fagositose. hPLSCR3 bemiddel kardiolipien blootstelling gemedieerde apoptose in mitochondria.

Is fosfatidielserien 'n aminosuur?

L-serien is 'n aminosuur wat noodsaaklik is vir die sintese van fosfatidielserien, wat 'n komponent is van die membraan van breinselle (dws neurone). Dit kan in die liggaam geproduseer word, insluitend die brein, maar 'n eksterne toevoer uit die dieet is noodsaaklik om die nodige vlakke te handhaaf

Wat is die belangrikste rol van fosfatidieletanolamien?

Fosfatidieletanolamien speel 'n rol in die samestelling van laktose-permease en ander membraanproteïene. Dit dien as 'n 'chaperone' om die membraanproteïene te help om hul tersiêre strukture korrek te vou sodat dit behoorlik kan funksioneer.

Kan u te veel cholien hê?

As u te veel choline kry, kan dit 'n vetterige liggaamsgeur, braking, swaar sweet en speekselafwyking, lae bloeddruk en lewerskade veroorsaak. Sommige navorsing dui ook daarop dat hoë hoeveelhede cholien die risiko van hartsiektes kan verhoog.

Is fosfatidielserien 'n lipied?

Fosfatidylserine (PtdSer), 'n noodsaaklike bestanddeel van eukariotiese membrane, is die mees anioniese fosfolipied in die eukariotiese sel, wat tot 10% van die totale sellulêre lipied uitmaak. Baie van wat bekend is oor PtdSer is die rol wat PtdSer in die gesig speel in apoptose en bloedstolling.

Waarvoor word fosfatidielcholien gebruik?

Fosfatidielcholien word ook gebruik vir die behandeling van hepatitis, ekseem, galblaas siekte, sirkulasieprobleme, hoë cholesterol en premenstruele sindroom (PMS); om die doeltreffendheid van nierdialise te verbeter; vir die bevordering van die immuunstelsel; en om veroudering te voorkom.

Is fosfatidylserine 'n zwitterioniese?

Sulke proteïene bind negatief gelaaide fosfolipiede (kardiolipien, fosfatidielgliserol, fosfatidielserien, fosfatidielinositol), maar nie zwitterioniese of neutrale fosfolipiede (fosfatidieletanolamien, fosfatidielcholien) nie.

Is fosfatidielserien dieselfde as fosfatidielcholien?

Die fosfolipiede fosfatidielserien (PS) en fosfatidielcholien is die tweede mees onderskryfde middels vir ouer volwassenes met geheueklagtes deur eienaars van voedingssupplementen.

Verlaag fosfatidielcholien cholesterol?

Orale poli-onversadigde fosfatidielcholien verminder bloedplaatjie-lipiede en cholesterolinhoud by gesonde vrywilligers.

Help fosfatidylserine met gewigsverlies?

Kortom, fosfatidielserien help met gewigsverlies deur te beheer kortisolvlakke. Hier is hoe dit werk: in reaksie op stres produseer die byniere 'n hormoon genaamd kortisol. Dit gaan vinnig die bloedstroom binne en laat jou toe om eksterne stimuli beter te hanteer.

Is fosfatidielserien (PS) veilig?

Die navorsing wat tot dusver gedoen is, toon dat fosfatidielserien goed deur die liggaam verdra word en wanneer dit mondelings ingeneem word, is dit veilig om fosfatidielserien vir tot 3 maande te neem met die daaglikse dosis wat nie 300 mg per dag oorskry nie. Kinders kan hierdie aanvullings vir tot 4 maande neem. Oorskryding van die daaglikse dosis van meer as 300 mg per dag kan egter lei tot newe-effekte soos slapeloosheid en maagprobleme. Swanger en borsvoedende vroue moet wegbly van fosfatidielserienaanvullings aangesien daar nie genoeg bewyse is om te bewys dat hierdie aanvullings veilig is vir hierdie groepe nie.

Baie mense verkies plante-gebaseerde fosfatidylserienaanvullings, omdat daar gemeen word dat diere-aanvullings gebruikers blootstel aan diereverwante siektes. Geen navorsingstudie het enige konkrete bewyse gevind om hierdie idee te ondersteun nie.

Waar kan ek fosfatidielserien (PS) poeier koop in grootmaat?

Of u nou 'n onderneming is wat fosfatidylserine-aanvullings vervaardig of 'n individu wat fosfatidylserine (PS) poeier in groot maat wil koop vir enige ander doeleindes, die beste plek om te koop is cofttek.com.

Cofttek is 'n grondstof aan te vul vervaardiger wat sedert 2008 in die mark is. Die maatskappy is daartoe verbind om produkte van hoë gehalte te vervaardig en het 'n hoogs bekwame en ervare navorsingspan wat 25 uur per dag werk om te verseker dat kopers die beste gehalte produkte vir hul geld kry. Cofttek het reeds kliënte en kliënte in verskeie dele van Indië, China, Europa en Noord-Amerika. Dit het ook 'n toegewyde verkoopspan wat verseker dat al die maatskappy se kliënte in gelukkige kliënte verander. Die fosfatidielserienpoeier wat deur Cofttek aangebied word, kom in groepe van XNUMX kilogram en kan blindelings vertrou word vir kwaliteit en betroubaarheid. Dus, as jy op soek is na koop fosfatidylserine (PS) poeier koop grootliks nie nêrens anders as by Cofttek nie.

Artikel deur:

Dr Zeng

Mede-stigter, die kernadministrasie leierskap van die maatskappy; PhD ontvang aan die Fudan Universiteit in organiese chemie. Meer as nege jaar ondervinding in organiese chemie en sintese van medisyne-ontwerp; byna tien navorsingsartikels wat in gesaghebbende tydskrifte gepubliseer is, met meer as vyf Chinese patente.

Verwysings

(1) FOSFATIDILSERIEN (51446-62-9)

(2) Gepubliseer: Fosfatidylserien en die menslike brein

(3) Effekte van aanvulling van fosfatidielserien op mense wat oefen

(4) 'N Lesitienfosfatidylserien- en fosfatidiensuurkompleks (PAS) verminder die simptome van die premenstruele sindroom (PMS): Resultate van 'n gerandomiseerde, placebo-beheerde, dubbelblinde kliniese proef

(5) Wetenskaplike direksie: fosfatidielserien

(6) Reis om egt te verken.

(7) Oleoyletanolamied (oea) - die towerstaf van u lewe.

(8) Anandamide vs cbd: watter een is beter vir jou gesondheid? Alles wat jy moet weet oor hulle!

(9) Alles wat u moet weet oor nikotinamied ribosiedchloried.

(10) Magnesium l-threonate aanvullings: voordele, dosis en newe-effekte.

(11) Palmitoyletanolamied (ertjie): voordele, dosis, gebruik, aanvulling.

(12) Top 6 gesondheidsvoordele van resveratrolaanvullings.

(13) Top 5 voordele van die inname van pyrrolokinolienkinon (pqq).

(14) Die beste nootropiese aanvulling van alfa GPC.

(15) Die beste anti-verouderingsaanvulling van nikotinamiedmononukleotied (nmn).

Dr Zeng Zhaosen

HUB & SIGTER

Mede-stigter, die maatskappy se kernadministrasie leierskap; PhD ontvang aan die Fudan Universiteit in organiese chemie. Meer as nege jaar ondervinding in die organiese sinteseveld van medisinale chemie. Ryk ervaring in kombinatoriese chemie, medisinale chemie en persoonlike sintese en projekbestuur.

 

Bereik my nou